枕を変えると健康になる! 手づくり枕で頭痛・肩こり・不眠は治る[本/雑誌] / 山田朱織/著

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＜内容＞玄関マット+タオルケットで簡単、誰でもすぐできる。

＜収録曲＞第1章 それ「枕不眠」ではありませんか?(その悩み、枕で解決するかもしれません「眠れない原因」はどこにある? ほか)第2章 これが枕健康法だ!(健康の秘訣は「首」にある睡眠が「休息時間」になっていない!? ほか)第3章 その「ストレス睡眠」が万病のもと!(睡眠は「量」より「質」が重要です!枕一つで睡眠は変わる! ほか)第4章 健康な心身を作る「手づくり枕」(「ピッタリ合う枕」は簡単に手づくりできる!数万人の人生を変えた「玄関マット枕」 ほか)第5章 枕が変わると、人生が変わる!(夜中のお手洗いが激減したおばあちゃん処置室の簡易ベッドでいつの間にかスヤスヤ ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1680246Yamada Ake O / Cho / Makura Wo Kaeruto Kenko Ni Naru! Tezukuri Makura De Zutsu Katakori Fumin Ha Naoruメディア：本/雑誌発売日：2014/06JAN：9784860636890枕を変えると健康になる! 手づくり枕で頭痛・肩こり・不眠は治る[本/雑誌] / 山田朱織/著2014/06発売